Contenidos 2ºESO

Bloque 1. Condición física y salud

• El calentamiento general y específico. Objetivos. Pautas para prepararlo.
• Capacidades físicas relacionadas con la salud: resistencia aeróbica y flexibilidad.
• Control de la intensidad del esfuerzo mediante la frecuencia cardíaca: toma de pulsaciones y cálculo de la zona de actividad.
• Recopilación y práctica de ejercicios aplicados al calentamiento general.
• Acondicionamiento de la flexibilidad.
• Toma de conciencia de la propia condición física y predisposición a mejorarla con un trabajo adecuado.
• Valoración positiva del hecho de tener una buena condición física como medio para alcanzar un nivel más alto de calidad de vida y salud.
• Valoración de la relación entre respiración, postura corporal, relajación muscular, flexibilidad, tonificación y bienestar general.

Bloque 2. Juegos y deportes. Cualidades motrices personales

• Las habilidades específicas.
• Características básicas y comunes de las habilidades deportivas: normas, reglas, aspectos técnicos y tácticos.
• Ejecución de distintas combinaciones de habilidades gimnásticas y acrobáticas.
• Práctica de juegos regulados y adaptados, convencionales y modificados, populares y tradicionales, que faciliten el aprendizaje de los fundamentos técnicos/tácticos y las estrategias de ataque y defensa comunes a los deportes individuales, de adversario y colectivos.
• Realización de actividades cooperativas y competitivas encaminadas al aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticas de un deporte individual, de adversario y colectivo.
• Conocimiento y práctica de juegos y deportes populares y tradicionales de la Comunitat Valenciana.
• Respeto y aceptación de las normas y los reglamentos.
• Valoración de los juegos y deportes populares y tradicionales de la Comunitat Valenciana, con especial atención a la Pelota Valenciana en sus modalidades más sencillas, de ejecución y práctica, como parte de un patrimonio cultural que hace falta preservar.
• Valoración de las posibilidades lúdicas del juego y el deporte para la dinamización de grupos y el disfrute personal.

Bloque 3. Expresión corporal

•  El cuerpo y el ritmo.
• Combinación de movimientos de distintos segmentos corporales con desplazamientos siguiendo una secuencia rítmica.
• Ejecución de pasos sencillos de danzas colectivas.
• Creación y práctica de coreografías que respondan al interés del alumnado.
• Aceptación de las diferencias individuales y respeto frente a las ejecuciones de los demás.

Bloque 4. Actividades en el medio natural

• Nociones sobre supervivencia y acampada: normas de seguridad, elección del terreno y precauciones que tienen que tenerse en cuenta a la hora de montar tiendas.
• El senderismo: ¿en qué consiste? Tipos de caminos, material y vestimenta necesarios.
• Identificación y prevención de las contingencias propias del medio natural.
• Toma de conciencia de los usos y abusos que se hacen del medio urbano y naturales.
• Adquisición de una actitud autónoma para desarrollarse dentro de un medio no habitual.
• Formación crítica respecto de las presiones y agresiones en el medio natural.