Unidad Didáctica 9. Respiración y Relajación!

UD 9: Respiración y relajación	Nº SESIONES: 3	PROFESOR/A: PALOMA
OBJETIVOS
Aprender ejercicios de relajación basados en la respiración y poder utilizarlos en la vida diaria          Aprender a relajarse mediante técnicas de respiración          Valorar los beneficios de la relajación sobre el cuerpo
CONTENIDOS
CONCEPTUALES	PROCEDIMENTALES	ACTITUDINALES
Efectos de la relajación sobre el cuerpo.	Desarrollo de ejercicios de relajación-respiración. Desarrollo de técnicas de respiración encaminadas a conseguir la relajación del cuerpo.	Valoración de la relación entre respiración y relajación. Implicación en las actividades. Respeto a las normas. Compañeros y el material.
COMPETENCIAS
7. Competencia para aprender a aprender. 8. Autonomía e iniciativa personal.
METODOLOGÍA
Explicaciones y ejemplificaciones de las técnicas de respiración
EVALUACIÓN
La evaluación de esta unidad didáctica será la valoración de la actitud de los alumnos frente a las sesiones de desarrollo de las técnicas de respiración concretas, su respeto hacia ellas, su implicación y madurez durante los ejercicios.
ADAPTACIONES	RECURSOS	INTERDISCIPLINARIEDAD
Según discapacidad	Tatami, colchonetas o similar, es decir, superficie cómoda para poder tumbarse	-