Distribución 2ºESO

MES	SEMANAS	UNIDADES DIDÁCTICAS	SESIONES	CONTENIDOS
SEPTIEMBRE	1ªSEMANA	UD 1. Conocemos el porqué del calentamiento	SESIÓN 1	No empezadas las clases
			SESIÓN 2	Clase teórico-práctica calentamiento general
	2ª SEMANA	UD 1. Conocemos el porqué del calentamiento	SESIÓN 1	Clase teórico-práctica calentamiento específico
			SESIÓN 2	Prueba teórico-práctico
	3ª SEMANA	UD 2. Iniciación voleibol	SESIÓN 1	Iniciación toques
			SESIÓN 2	Iniciación saques
	4ª SEMANA	UD 2. Iniciación voleibol	SESIÓN 1	Ejercicios de mejora
			SESIÓN 2	Clase teórica
OCTUBRE	1ªSEMANA	UD 2. Iniciación voleibol	SESIÓN 1	Examen práctico
			SESIÓN 2	Partidos
	2ª SEMANA	UD 3. Condición física II	SESIÓN 1	Clase teórica
			SESIÓN 2	No clase. Festivo
	3ª SEMANA	UD 3. Condición física II	SESIÓN 1	Entreno mi velocidad
			SESIÓN 2	Valoro mi velocidad (test 40m)
	4ª SEMANA	UD 3. Condición física II	SESIÓN 1	Practico agilidad y flexibilidad
			SESIÓN 2	Valoro mi agilidad
	5ª SEMANA	UD 3. Condición física II	SESIÓN 1	Valoro mi flexibilidad (test flex.profunda)
			SESIÓN 2	Test flexibilidad hacia delante
NOVIEMBRE	1ªSEMANA	UD 3-4. Condición física II-Combino mis habilidades gimnásticas y acrobáticas	SESIÓN 1	Examen teórico condición física y voleibol
			SESIÓN 2	Creación coreografía con acrobacias y equilibrios sin música
	2ª SEMANA	UD 4. Combino mis habilidades gimnásticas y acrobáticas	SESIÓN 1	Práctica coreografía
			SESIÓN 2	Exposición coreografía
	3ª SEMANA	UD 5. Supervivencia y senderismo	SESIÓN 1	Clase teórico-práctica
			SESIÓN 2	Salida senderismo
	4ª SEMANA	UD 5-6. Supervivencia y senderismo-Iniciación palas	SESIÓN 1	Prueba teórico-práctica
			SESIÓN 2	Golpeos básicos
DICIEMBRE	1ªSEMANA	UD 6. Iniciación palas	SESIÓN 1	Ejercicios perfeccionamiento
			SESIÓN 2	Tenis-palas
	2ª SEMANA	UD 6. Iniciación palas	SESIÓN 1	Volei-palas
			SESIÓN 2	Examen práctico golpeos
	3ª SEMANA	UD 6-7. Iniciación palas-Conozcamos la intensidad con la FC	SESIÓN 1	“Pádel”
			SESIÓN 2	Clase teórica
ENERO	1ªSEMANA (5-11enero)	UD 7. Conozcamos la intensidad con la FC	SESIÓN 1	No clase. Festivo
			SESIÓN 2	Práctica cálculo FC en reposo y máxima
	2ª SEMANA	UD 7-8. Conozcamos la intensidad con la FC-Iniciación atletismo	SESIÓN 1	Prueba teórico-práctica
			SESIÓN 2	Clase teórico-práctica pruebas velocidad y resistencia
	3ª SEMANA	UD 8. Iniciación atletismo	SESIÓN 1	Técnica de carrera
			SESIÓN 2	Salidas de tacos
	4ª SEMANA	UD 8. Iniciación atletismo	SESIÓN 1	Práctica velocidad
			SESIÓN 2	Práctica resistencia
FEBRERO	1ªSEMANA	UD 8-9. Iniciación atletismo-Respiración y relajación	SESIÓN 1	Examen práctico velocidad con salida de tacos
			SESIÓN 2	Sesión básica relajación
	2ª SEMANA	UD 9. Respiración y relajación	SESIÓN 1	Ejercicios relajación-respiración
			SESIÓN 2	Técnicas de respiración
	3ª SEMANA	UD 10. Condición física IIA	SESIÓN 1	Entreno fuerza
			SESIÓN 2	Clase teórica fuerza
	4ª SEMANA	UD 10. Condición física IIA	SESIÓN 1	Valoro mi fuerza resistencia (burpees)
			SESIÓN 2	Valoro mi fuerza explosiva de tren superior (balón medicinal) y de tren inferior (salto horizontal)
MARZO	1ªSEMANA	UD 10. Condición física IIA	SESIÓN 1	Clase teórica resistencia
			SESIÓN 2	Entreno resistencia
	2ª SEMANA	UD 10. Condición física IIA	SESIÓN 1	Valoro mi resistencia (Course Navette)
			SESIÓN 2	Examen teórico condición física y atletismo
	3ª SEMANA (16-22mar)	UD 11. Iniciación bailes tradicionales	SESIÓN 1	Iniciación pasos básicos
			SESIÓN 2	No clase. Festivo
	4ª SEMANA	UD 11. Iniciación bailes tradicionales	SESIÓN 1	Iniciación pasos básicos con música
			SESIÓN 2	Seguimiento breves coreografías
ABRIL	1ªSEMANA	UD 11. Iniciación bailes tradicionales	SESIÓN 1	Creación y práctica breve coreografía grupal
			SESIÓN 2	Práctica coreografía grupal
	2ª SEMANA	UD 11-12. Iniciación bailes tradicionales-Iniciación Pilota Valenciana	SESIÓN 1	Presentación coreografías
			SESIÓN 2	Iniciación técnica básica
	3ª SEMANA	UD 12. Iniciación Pilota Valenciana	SESIÓN 1	Ejercicios de práctica
			SESIÓN 2	Prueba valoración aprendizaje básico
MAYO	1ªSEMANA	UD 13. Básica de los primeros auxilios	SESIÓN 1	Clase teórico-práctica
			SESIÓN 2	Clase teórico-práctica
	2ª SEMANA	UD 13-14. Básica de los primeros auxilios-Iniciación al floorball	SESIÓN 1	Prueba teórico-práctica
			SESIÓN 2	Agarre y conducción básica
	3ª SEMANA	UD 14. Iniciación al floorball	SESIÓN 1	Toque y slalom
			SESIÓN 2	Precisión pases y recepciones
	4ª SEMANA	UD 14. Iniciación al floorball	SESIÓN 1	Lanzamientos
			SESIÓN 2	Examen teórico final
JUNIO	1ªSEMANA	UD 14-15. Iniciación al floorball-Juegos predeportivos	SESIÓN 1	Examen práctico
			SESIÓN 2	Juegos de velocidad
	2ª SEMANA	UD 15. Juegos predeportivos	SESIÓN 1	Juegos de fuerza
			SESIÓN 2	No clase. Festivo